Tag Archives: โยเกิร์ต

ประโยชน์ของโยเกิร์ตที่คุณอาจยังไม่รู้

วีธีเล่น บาคาร่า

โยเกิร์ต คือ ผลิตภัณฑ์จากนม ซึ่งเกิดจากการหมักระหว่างนม และโพรไบโอติกส์ หรือ แบคทีเรียดีๆ ที่ยังมีชีวิต เมื่อเรากินเข้าไป เหล่าแบคทีเรียเหล่านี้ ก็จะไปสร้างความสมดุลให้จุลินทรีย์เจ้าถิ่นภายในลำไส้ ผลก็คือ ระบบขับถ่ายและสุขภาพโดยรวมของเราจะดีขึ้นนั่นเอง ซึ่งโยเกิร์ตเป็นอาหารที่ดูดี มีชาติตระกูล เหมาะสำหรับสาวๆ รุ่นใหม่อย่างเราเป็นที่สุดเลย วีธีเล่น บาคาร่า แต่เบื้องหลังหน้าตาสวยใส การรับประทาน yoghurt ที่ได้ผลที่สุด ก็ควรจะรับประทานรสธรรมชาติที่ไม่มีการแต่งกลิ่น แต่งรส เพิ่มน้ำตาลลงไป แต่ถ้าใครไม่ชอบความเปรี้ยวของมัน จะเอาไปรับประทานแทนมายองเนส หรือ นำไปปั่นรวมกับผลไม้ให้เป็นน้ำผลไม้อร่อยๆ ก็เป็นไอเดียที่ดีงามไปอีกแบบ วันนี้เราได้รวบรวมประโยชน์ของโยเกิร์ตที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน ช่วยลดกลิ่นปาก ฟันผุ โรคเหงือก มีการวิจัยจากแดนปลาดิบโน้นว่า การเลือกรับประทาน yoghurt สูตรไร้น้ำตาลนั้น จะช่วยลดอาการกลิ่นตุๆ ที่ปากได้ นอกจากนี้ แมงก็ไม่มีทางกินฟันทำให้ผุอย่างแน่นอน แถมยังไม่มีโรคเหงือกให้เจ็บปวดเล่นอีกด้วยนะ แต่ขอบอกนิดนะว่า ที่เราไม่มีกลิ่นมากนั้น ก็เนื่องมาจากแบททีเรียสองสหายอย่าง แลคโตบาซิลลัสและสเตร็ปโตค็อสคัส ต่างช่วยกันขยันขันแข็ง ช่วยกันทำลายปริมาณไฮโดรเจนซัสไฟด์ที่เป็นต้นเหตุของอาการกลิ่นปากนั้นเอง  ช่วยให้ย่อยง่ายกว่านม สาวๆ ทั้งหลายต้องร้องอี้แน่นอน เมื่อได้ยินคำว่า นม […]